El Contexto

"¿Por Qué Llegaste Hasta Acá?"

El dolor lumbar (o LBP, por las siglas en inglés de “low back pain”) es la causa #1 de discapacidad en el mundo. Según estimaciones de la OMS son más de 600 millones las personas en todo el mundo que sufren por dolores incapacitantes que repercuten en la zona de la cintura y la espalda baja. Cuando se vuelven crónicos y se sostienen en el tiempo, el dolor que surge como consecuencia de este tipo de cuadros tiene impactos catastróficos en la calidad de vida de las personas que los sufren y en su capacidad para llevar adelante vidas felices y plenas. Las consecuencias negativas del dolor no solo generan un impacto negativo en el plano de lo físico, sino también en el plano de lo psicológico y lo emocional.

El Problema

"¿Qué Estamos Tratando de Resolver?"

El mundo en general (y la industria de la salud en específico) no está correctamente preparado para tratar de forma efectiva los cuadros crónicos de dolor que no están asociados de manera directa a un daño estructural específico. Esto es un gran problema, porque lo que la evidencia moderna muestra es que cuando hablamos de cuadros que repercuten a nivel lumbar y/o cervical, en aproximadamente el 90% de los casos, el dolor que sienten los pacientes no tiene una correlación directa con un daño o una lesión específica (PMID: 37777033). No obstante, y a pesar del peso lapidario de la evidencia, la gran mayoría de las personas que buscan ayuda en la medicina terminan encerradas en un laberinto interminable de estudios, drogas, cirugías, tratamientos y terapias físicas “correctivas” que lo que buscan es tratar un problema estructural que muchas veces ni siquiera existe, y que otras, aunque exista,no es lo que explica o justifica el dolor.

El problema real que explica los motivos por los cuales la medicina aún no ha podido resolver esta problemática que afecta a cientos de millones de personas en todo el mundo es que todavía son muchos los médicos que están induciendo a sus pacientes a pelearse con molinos de viento. Les hablan de hernias discales, de protrusiones, de escoliosis, de estrechamiento del canal medular, de artrosis facetaria, de debilidad del core, de rigidez muscular, de asimetrías en las piernas, de falta de estabilidad, de “desbalances”, cuando en realidad, 90 de cada 100 personas que consultan por este tipo de dolores lo que necesitan no es resolver un problema estructural específico, sino buscar formas de transformar su estilo de vida y su salud física y mental de manera general.

La Propuesta

"¿Cómo Proponemos Resolverlo?"

VIDA ® es un protocolo de cuatro etapas pensado para ayudar a personas que están estancadas en un bucle infinito de dolor a construir la capacidad para transformar sus vidas desde la educación, el ejercicio, los hábitos saludables y la fortaleza mental.

V: Verdad

Entender lo que te está pasando. Sin vueltas. Sin engaños. Sin mentiras. Y basándonos en lo que muestran la ciencia y la evidencia.

I: Integración

Aceptar nuestra nueva verdad como parte de nuestra vida y nuestra realidad. Invitar a todo lo nuevo a formar parte real de nuestra vida.

D: Desafío

Hacerle frente a los miedos y a las creencias que no nos permiten mejorar nuestra calidad vida y volver a desarrollar nuestra capacidad para ser felices.

A: Acción

Asumir un compromiso real y duradero con nuestra salud para poder ejecutar de forma efectiva y constante el plan que nos va a permitir vivir una vida plena y sin dolor.

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Pilares De VIDA

"¿Qué Cosas Vamos a Transformar?"

Para lograr una transformación efectiva que te permita recuperar calidad de vida y dejar de sentir dolor son muchas las áreas de tu vida sobre las que vas a tener que influenciar cambios. Estos son los pilares sobre los cuales vamos a trabajar:

Conocimiento

La información es poder, y mientras más sepas acerca de tu lesión y lo que te pasa, mejores van a ser tus chances de que tomes decisiones acertadas que te lleven por un camino de recuperación efectivo.

Ejercicio

El ejercicio te puede salvar, pero mal hecho también puede agravar tu condición y alejarte de la vida que buscás. En VIDA te vamos a enseñar a entrenar para mejorar de forma segura y efectiva.

Alimentación

Tu dieta y los alimentos que consumís tienen un impacto enorme en la forma en que tu cuerpo genera las experiencias de dolor. Si querés recuperar calidad de vida es fundamental que aprendas a comer bien.

Apoyo Médico

La medicina dispone de muchas herramientas que te pueden ayudar a reducir la gravedad de los síntomas y ayudar a que tu cuerpo esté mejor predispuesto a encarar un proceso de recuperación definitivo.

Descanso

El sueño y el descanso son muy importantes y buscar mejorar la calidad de ambas cosas es uno de los principales objetivos de VIDA y de este camino de transformación que proponemos.

Naturaleza

Te vamos a explicar todos los motivos (validados por la ciencia) por los cuales el contacto regular con la naturaleza es muy importante para que nuestro organismo y nuestro cuerpo funcionen y operen bien.

Manejo

del Estrés

El estrés es el enemigo público n°1 de los cuadros crónicos de dolor y aprender a administrarlo es una de las cosas más importantes que podemos hacer para mejorar.

Deporte

Entrenar y practicar una actividad deportiva no son lo mismo. En VIDA te vamos a explicar porque encontrar un deporte que te guste y que puedas practicar de forma regular es tan importante para tu salud física y emocional.

Vínculos Sociales

Las personas con las que te relacionas de manera diaria y los vínculos sociales que forjás afectan la forma en que tu sistema nervioso interpreta el mundo.